ОЧЕРЕДНАЯ МЕЧТА ТАК Т ОСТАЛАСЬ МЕЧТОЙ. Все оказалось напрасным и несбыточным...
Большинство лет я жила именно так. Были мечты, которые практически никогда не сбывались. Потому что каждый раз они были разные, и недолго помечтав, я быстро про них забывала... В общем сплошной хаос и фиаско в этой сфере.
💃Со временем я научилась делать упражнение "100 желаний". Пространство стало потихоньку структурироваться... Затем "Марафон Желаний" все части, затем "Карта мечты" и о, сюрприз! До меня дошло как это работает!
🦋К чему все это? Оказывается, если пускать все на самотёк, то жизнь будет с нами "случаться". А ведь можно и наоборот, взять все в свои руки! Только нужно прихватить инструменты и строить жизнь своей мечты!
☘️Для того, чтобы наши мечты сбывались нужно знать всего несколько секретов.
🐠В чем отличие цели от мечты?
Мечта - это нечто розовое, недостижимое, парящее где-то там высоко в облаках... А цель - это конкретный достижимый объект. Со сроком реализации и пошаговым планом действий. Стратегия, которая к конкретному моменту воплотится в жизнь.
1️⃣Шаг первый: превратить мечту в цель. Оцифровать ее. Конкретизировать. Сколько и Когда вы хотите получить. Например, я хочу сбросить 6 кг к 21 июля 2021 года.
2️⃣Шаг второй: что я могу и готова для этого сделать? Составьте список. Вообще все, что касается целей - важно декларировать на бумаге и держать на виду.
3️⃣Шаг третий: разобраться с препятствиями. Что сейчас мешает мне в достижении цели?
4️⃣Шаг четвертый: какие дополнительные знания, навыки, понадобятся мне для достижения цели? Например, пройти обучающий курс по упаковке тренинга.
5️⃣Шаг пятый: определить, кто сможет мне помочь в достижении моей цели? Поддержка семьи, друзей, коллег, всех кому вы можете довериться и поделиться. Тех, кто за вас искренне порадуется!
6️⃣Шаг шестой: зарядиться мотивацией. Кстати о мотивации:
модное сейчас слово. Мотив для действия, заряженный энергией. Но где ее брать, эту мотивацию? Тут ещё проще, чём с мечтой. Если делать для достижения цели ничего не хочется, значит, это не ваша цель и вам она ни к чему! Простая проверка)))
Что нужно ещё, чтоб получить мотивацию?
Представьте себе тот день, когда вы получили то, что хотели. Во что вы одеты? Какие звуки вы слышите? Как вы себя чувствуете? Кому вы благодарны за то, что все сбылось?
👉Еще помогает доска желаний с картинками мечты, визуализация, медитация "Я в день исполнения мечты"...
❤️Главное, правильно ставить цели, каждый день делать хотя бы миллиметровый шажочек к достижению и уметь радоваться результату!!!
❓А как часто исполняются ваши мечты? Что мешает вам га пути их достижения?
Делитесь, пожалуйста, в комментариях!
#семейныйпсихологонлайн
#семейныйпсихолог
#марафонжеланий
#мечтысбываются
#мечтыобязательносбудутся
#цельвжизни
#исполнюмечту
#доскажеланий
#идемкмечте
#коучпсихолог
#психологиясемейныхотношений
#психологияжеланий